Las actividades de Squash en Sportium San Ángel y Coyoacán son diversas, tenemos clases personalizadas y de grupo, un sistema permanente de competencia llamado "Pirámide", sistema de juego de retas, juegos recreativos encausados al Squash, torneos, convivencias, entrenamientos, etc. Contamos con profesores capacitados. Ven a conocernos y te divertirás.
Programación de clases grupales:
Programación de clases grupales:
REGLAMENTO
DE SQUASH EN SPORTIUM
TODOS LOS USUARIOS QUE QUIERAN HACER USO DE LAS CANCHAS
DE SQUASH EN HORARIOS MARCADOS POR EL CLUB COMO HORARIOS PICO. DEBERÁN JUGAR
BAJO EL SISTEMA DE RETADORAS, PARA CONOCER LOS HORARIOS DEBEN PEDIR INFORMES EN
RECEPCIÓN A. F. O RECEPCIÓN PRINCIPAL DEL CLUB.
LA CANTIDAD DE USUARIOS QUE PARTICIPARAN EN LAS RETADORAS
SERÁ DIVIDIDA ENTRE EL NÚMERO DE CANCHAS, DE TAL MANERA QUE EN CADA CANCHA EXISTA
UN NÚMERO IGUAL DE JUGADORES. LOS PARTICIPANTES PUEDEN INTERCAMBIAR LUGARES Y
BALANCEAR AL MISMO TIEMPO EL NIVEL DE JUEGO ENTRE ELLOS PARA VOLVER MÁS
INTERESANTES LOS ENCUENTROS, DANDO PRIORIDAD A LA CONVIVENCIA Y NO TANTO A LA
COMPETENCIA.
SE PROHÍBE REALIZAR ACTIVIDADES Y USO DE ACCESORIOS O
ARTÍCULOS AJENOS A LAS CANCHAS DE SQUASH.
LA CORTESÍA Y EL RESPETO ENTRE JUGADORES ES OBLIGATORIA
PARA PROMOVER EL AMBIENTE DE PARTICIPACIÓN E INTEGRACIÓN CON LOS USUARIOS QUE
INICIAN ESTA ACTIVIDAD EN EL CLUB.
ES OBLIGATORIO EL USO DE LENTES PROTECTORES A SI COMO ROPA
DEPORTIVA, RESPETANDO EL AMBIENTE FAMILIAR; SE PROHÍBE HACER USO DE LAS CANCHAS
SIN PLAYERA O VESTIMENTA INADECUADA.
CUALQUIER SITUACIÓN NO CONTEMPLADA EN EL PRESENTE, SERÁ
ATENDIDA POR LA COORDINACIÓN DEPORTIVA O LA GERENCIA GENERAL DEL CLUB.
R2-D2
Programa para la
clase 2015
Sportium/Squash
Introducción
Para obtener el mejor aprovechamiento
de la clase, es necesario hacer todos los ejercicios, sin dejar ninguno por
fácil o complicado que parezca. Si parece fácil, al alumno le convencerá su
dominio y le dará una mayor seguridad sobre su práctica. Si le es difícil,
repasando detenidamente los ejercicios y la ejecución que le precede, podrá
hacerlo cada vez mejor, en todo caso el profesor guiará y orientará con
soluciones tangibles sin pretender ser redundante y/o repetitivo, proponiendo
alternativas teórico/prácticas eficientes.
Reglamento
1
La clase empieza en punto de la hora fijada.
2
La clase dura 50 minutos y se regirá por “El Plan de Clase”.
3
Una vez inscribiéndose a esta; los
alumnos deberán presentarse puntualmente con el siguiente equipo:
Lentes
protectores (obligatorios). Bebida hidratante (agua)
Raqueta
oficial de Squash, según la WSF.
Zapatos
tenis (deportivos para las características de una cancha de squash), de suela
clara o de liga.
Playera
y short de tela absorbente.
Pelota
de Squash. (Blanda para singles de mediano bote)
4
Acatar los preceptos de la clase y ayudar a solventar los problemas que
surjan en la misma.
5
Tomar en cuenta que lo más importante de la clase es divertirse y pasarla
bien.
6
Cumplir con las tareas y evaluaciones necesarias para el avance físico y técnico-táctico
del alumno.
7
En la medida de lo posible leer el reglamento de bola blanda de la WSF.
(Asociación Mundial de Squash).
8
Ya en la cancha de Squash, cumplir con
el Plan de clase:
Parte inicial, Parte
Central y Parte Final.
Estructura
y Objetivos de la clase:
1
Una variada formación psicomotriz, (principiantes)
que consta de juegos recreativos.
2 Inicio de la especialización al juego de Squash, (intermedios) aprendizaje
de las técnicas del juego de Squash. Ampliación del aprendizaje motriz hacia
deportes parecidos con formación multifacética. Aplicación de ejercicios
específicos para desarrollar las características que mejoren las bases
dinámicas de la técnica. Inicio de la actividad competitiva.
3
Profundización en el entrenamiento específico, (avanzados) desarrollo consecuente de las condiciones motrices
básicas. Estabilización de las técnicas, Incremento remarcado de las cargas de
entrenamiento, Actividad competitiva regular.
R2-D2
